5更年期。
同事们都很羡慕的光滑、白净的皮肤。然而工作了一段时间后,否有刚到公司的时候。会发现脸上冒出了很多雀斑,毛孔变粗,有时还有痤疮、粉刺,不论用什么方法都不能恢复到以前那样。据中医生介绍,一般像这样临时对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
枸杞子茶
具有补肝益肾、明目的作用,枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1维生素C钙、铁等。连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对临时使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
菊花茶
菊花也有清肝明目的作用,与枸杞子相似。对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
将56朵菊花放入杯中,每日午餐后。用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。
美白绿茶
而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,古人曾以"肤如凝脂"作为美丽的最高境界。更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐—绿茶。
还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C不但可以清除体内多余的自由基。可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的绿茶中所含的少量咖啡因,可以安慰中枢神经,振奋精神。因此,最好在白昼饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。
绿茶是不能每天都喝的中医提醒,由于女性生理结构的特殊性。有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:
1生理期;
2怀孕期;
3临产期;
4哺乳期;
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